いびきの原因：いびきとは？

いびきの原因：いびきとは？
「いびきがうるさくて眠れない」「自分のいびきが周りに迷惑をかけてしまう」など、睡眠時の悩みといえば「いびき」です。
いびきは自分でなかなか気づかないため、他人に言われて初めて気づき、少なからずとも「え！？」と思われる方が多いのではないでしょうか。
いびきは本人や周囲の方のどちらにとっても大きな悩みとなります。そこで、いびき防止について探ってみましょう。

・普通は息を吸うとき。中には往復いびきも
いびきは眠っているときに、気道の上の部分が狭くなってしまい、呼吸時空気が通るときに喉が振動することで音が発生します。
いびきは一般的に息を吸ったときにかく場合が多いですが、吐いたときでもかいてしまう往復いびきがあります